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丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤课程介绍：
视频资源大小：96.0 MB,
类型：心理, 人[ C F : J L 5 c性心理, 丛非从,
怎么看见自己的不开心？
怎么j C R _ A z q化解内心弥漫的恨？
怎么面对内W N w心委屈悲伤？
怎样与自己和{ R \ e w \解？
课程目录：
一、生活中常见的恨（试听）（9分钟）
二、理解恨，理解悲伤 （16分钟）
三、悲伤的6个层次（16分钟）
四、如何化解内心的恨与悲伤（20分钟）
五、四步走出恨，走进美好? 7 V {（22分钟）
六、小练习（12个问题）
七、答疑
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