布朗普拉提教师培训课 12节课课程资源下载

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笔记

第1节普拉提概述.mp4

第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4

第3节普拉提初级动作练习一.mp4

第4瑜伽健身节普拉提初级动作练习二.mp4

第5节普拉提中级动作练习.mp4

第6节瑜伽健身房图片在普拉提课程中运用瑜伽.mp4

第7节不同类型课程规划和设计.mp4

第8节普拉提初级课程抖音国学名师讲座编排.mp4

第9节普拉提中级课程编排.mp4

第10节普拉提小器械之泡沫轴.mp4

第11节如何利用ref瑜伽健身好处ormer进行普拉提习练.m名师讲座主持稿p4

第妻子瑜伽健身12节一堂名师讲座主持词开场白和结束语音乐普拉提教学课.m名师讲座主持词开场白和结束语p4

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