红丸药系列《克服恐惧与焦虑》课程资源下载

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本文分享红丸药系列《克服恐惧与焦虑》课程目录如下：

在我们生活中的某个时刻，我们所有人都感到沮丧焦虑恐惧，这使我们退缩。克服焦虑症课程是一个简单的适用过程，可帮助你克服（注意是克服!不是消除，焦虑是消除不了的）恐惧并迅速取得成果。在本课程中小学数学名师讲座，你将学习焦虑的根源心理催眠是怎么做的，防御机制，应用渐进式脱离和其他策略来帮助你应对优选名师讲座不安全感。名师讲座心得体会现在开始你的打破焦虑恐惧之旅吧!

01.课程简介.mp4

02.了解焦虑.mp4

03.焦虑的根源.mp4

04.防御机制分类.mp4

05.渐进式脱离.mp4

06.发现更重要的东西.mp4

07.做事的艺术.mp4

08.完美收官.mp4

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