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增肌饮食营养课课程介绍:
视频资源大小:3.16 GB,
类型:增肌, 健身锻炼,
课程目录:
各体重级食谱模板.png
加餐组合参考.png
食物GI GL. z + 对照表.png
食谱模板
课时01 正氮平衡.mp4
课\ U E t \ j n时02 热量盈余.mp4
课时03 宏量营养.mp4
课时04 营养计算.mp4
课时05 场景一:自己做饭.mp4
课时06 场景二:外卖食堂.mpq B c l C I s4
课时07 通用:懒人饮食法.mp+ v ] + P * w P e4
课时08 增肌粉.mp4
课时09 蛋白粉.mp4
课时10 肌酸.mp4
课时11 氮g 4 . 1 V ] 0 Y |泵.mp4
课h ; ~ ^时12 BCAA.mp4
课时13 谷氨酰胺.mp4
课时14 ZMA.mp4d ~ 3 \
课时15 促睾.avi
课时16 鱼油.mp4
课时1. G t g C D q .7 胃口小食欲差.mE x d p mp4
课时18 肠胃吸收不好._ / 6 ) * C Vmpj 4 \ R :4
课时19 肚腩H D 0越长越大.mp4
课时20 习惯性T D *腹泻.avi
课时21 爆痘抽筋上火高尿酸.mp4
课时22} } % 3 R Y = q 蛋白质.mp4
课时23 碳水化合物) N R l Z G (.mp4
课时24 脂肪.mp4
课时252 ^ @ g p 维生素矿物质.mp4
课时26 电解质平衡.mp4
课时27 黄金饮食法.+ ! ; m m ` l Smp4
课时2e p D 4 [ ^8 干净增肌.avi
课时29 保肌减脂.mp4
课时30 碳水循环.mp4
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